中年女性如何美肤

一个人黄金时代可以说是35岁以后开始的。在这个充分积累人生经验的年龄段里，此时女性更食有魅力与光彩。 　　魅力是从女性心中涌现出来的力量，并以女人的风度、理解、亲切等方式表现出来。比如优雅的动作表示平和的思想；素雅而高尚的打扮更体现天赋之美。诚心诚意地以高尚和善意来增加其光彩和魅力。使之与年龄俱增。
　　

随着年龄的增长，要保持光润的面貌、柔嫩的双手，还要看你对化妆品的认识和明智的选择。
　　

化妆时颜色的选用至关重要。饮年龄不同肤色也有变化。想表现年轻的话，使用红润点的颜色，如同自然型粉底蜜来调整肤色，面颊增加一些粉红色以增加年轻感；口红也不要用通常人惯用的暗红和古铜色，不妨可选用玫瑰红或枣红色。
　　

人的皮肤类型有干性、中性、油性和混合性四种。35岁以后的女性，多数是干性皮肤和混合性皮肤。皮肤干而缺乏水分和脂分，容易形成皱纹及出现色斑，因此必须选择中性温和的洁肤化妆品。如用清洁霜或清洁蜜经常洁肤，充分使用油质的营养护肤品，并仔细加以按摩。还要涂抹些保湿性含水分高的润肤霜、营养霜。夜晚清活皮肤多做自我按摩。脸部皮肤按洁肤一爽肤一柔肤-润肤四个步骤进行护理才好。
　　

身体过重不仅显得不健康，而且显得老态臃肿。为此要适当调节饮食，多步行，不要老靠车子，走路乃是保持身体年轻的法宝。还必须要有宽大的胸怀。故须不断接受新的知识，积极与人交往，以保持心理上的年轻。
　　

专家们就中年人如何美肤还谈到如下几点：
　　

1、 注意摄入水分：科学研究表明，中年人每天至少需要饮用2升水，才能满足身体之需。以喝白开水最好。饮料可能含有咖啡、盐、糖等添加剂，会使水分蒸发加快而加速皮肤脱水。
　　

2、 面部按摩：在按摩前，不妨先往脸上敷一块热敷布，敷布能促使磷质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，莫要推挤皮肤，其顺序是从前额中部到鬓角，从鼻梁到两耳前，从眼外角到眼内角，然后经上眼皮返回。对皮肤不紧和皱纹明显的部位要着重按摩。 　　3、 保持皮肤湿润：每天可使用1一2次洗面液，方法是将洗面液轻敷于脸部，并用手指按摩数分钟，然后用温水洗净，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水渍。然后在仍然湿润的皮肤上擦上湿润剂。湿润剂乃是一种能锁定水分的物质，可使皮肤表面保持柔软、润滑。
　　

4、 积极减少皱纹：果酸可以减轻皮肤皱纹和色斑，它与湿润剂混合使用后。可以使细胞间的胶状物质变软，使衰老细胞松软脱落。在具体使用时要遵医嘱，一般每2~4周可使用1次。亦可将黑芝麻、黑大豆各1公斤蒸3遍，再捣成末，每日进食。如此可使面部皱纹减少，面色红润，并有防止皮肤衰老之效。