怎样可以减肥不减胸呢？
很多美女都渴望拥有魔鬼身材，其中一定包括纤细的蛮腰还有挺拔、圆润的胸部。很多MM尝试减肥后，总是该减的地方还没减下来，罩杯倒先缩水了，请问怎样可以减肥不减胸呢?这一定是很多爱美人士关心的问题。
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济南整形医院专家解答：乳房通常可以分为两种：乳腺型和脂肪型。对于属于后者而言，一旦开始减肥，身体首先就会消耗胸部的脂肪，从而导致罩杯缩水。因此在减肥期间，最好不要特别限制脂肪的摄入量，还是应该适当食用一些肉类及豆制品，同时应摄取足够的含胶原蛋白的食物以营养乳房，如猪蹄、牛蹄、肉皮等。另外可多吃些有利于激素分泌合成的食物，如卷心菜、蘑菇、牛奶、猪肝等。平时还要注意走路、坐立的姿势，挺胸抬头，保持背部平直;睡眠时采取仰卧或侧卧位，不要俯卧。
运动减肥时，最好尝试瑜伽及各类有针对性的局部塑形练习，如瘦腿、瘦腰、提臀等。另外要加强胸部肌肉的锻炼，多做些扩胸运动或靠墙俯卧撑，既可瘦手臂又能丰胸，一举两得。
如果以上的方法都没效果，胸部整形专家建议爱美人士，可以选择自体脂肪移植丰胸，这是完美一举两得的丰胸方法。
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