济美支招瘦小腿最有效的方法?
修长纤细的双腿是所有女性所想拥有的，但是由于各种各样的原因小腿总是那么粗，严重影响您的曲线身材，怎么样才能瘦小腿呢?下面让济南美容整形医院的专家支招瘦小腿的最有效的方法。
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瘦小腿的方法一：毛巾瘦大腿。全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同时双臂向上举直，拉伸全身，锻炼大腿的肌力，还能矫正型腿。
瘦小腿的方法二：上提脚跟。双腿并拢屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿成90度，脚掌向前，双手叠放于大腿上。然后踮起脚，脚掌的后半部分离地，脚趾着地，同时注意双腿施力，肌肉紧绷。脚掌踮起后，进一步绷直双腿，令脚掌后半部分与小腿成一直线，垂直于地面，重心落于脚趾上。
瘦小腿的方法三：脚趾推压。抬起腿，将脚后跟架在大腿上，尽量张开脚趾，然后用手指向后压下脚趾，注意力度要适中，以免扭伤脚趾。
瘦小腿的方法三：站姿。正确的站立姿势也是很好的瘦腿运动，双腿尽量靠拢，右腿在前地左右脚掌成“丁”字形站立，上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。
站立的时候，全身体重落于着地的脚趾上，所以脚趾一定要在鞋子内舒展开来，如果弯曲或收缩，身体容易失衡，导致下身骨骼移位。左右脚掌成“丁”字形，右脚的后跟贴于左脚内侧的脚踝旁。
如果想了解更多瘦小腿的方法可以与济南美容整形医院的专家联系，专家为您做详细介绍，专家提醒您：一定要到正规的整形医院进行治疗。
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