中药减肥效果好吗?
随着科技的发展,现代人变得越来越注重养生,干什么都以健康为前提,这是为自己的身体负责的表现,是值得提倡的。健康减肥就是这几年兴起的一种口号,它提倡科学减肥,反对节食减肥,吃减肥药等不科学的减肥方法,其中最健康的减肥方法,除了运动减肥之外,就是中药减肥了。
中医学是老祖先为我们留下的一笔宝贵的财富,相比于药性猛烈的西药来说,取自天然动植物的中药显得更温和健康,决明子就是一味减肥效果出众的中药。决明子是一种用途很广的药材,它可以和多种中药搭配在一起,制成减肥茶。下面就和大家分享三款效果最好的决明子减肥茶的做法。
1、决明子绿茶
材料:决明子5g,绿茶5g
做法:将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水,直到味道变淡为止。
功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒,长期饮用的话,不但能减肥,还能养颜美容。
2、决明子菊花茶
材料:决明子20克,菊花3克,枸杞10克。
做法:将决明子、枸杞、菊花放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。
功效:枸杞有明目补气的效果,菊花清热排毒。长期饮用可以减少脂肪堆积,清除体内毒素。长期饮用可清除体内毒素,控食食欲,减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感,这样就可以控制这一餐的卡路里摄入,从而达到减肥目的。
3、菊楂決明茶
材料:菊花10g,生山楂片10g,决明子5g,方糖25g。
做法:将材料放入杯中,用开水冲泡半个小时即可饮用,每天多次饮用。
功效:山楂可以帮助分解脂肪,搭配菊花、决明子有助于睡眠,增强胃动力,促进消化。还能帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉,这样就不会让身体堆积多余的脂肪,同时也避免了赘肉的产生。
济南美容整形医院的专家介绍,中药减肥针对全身减肥来说,成分温和健康,但是需要长期饮用才可见效。所谓远水解不了近渴,心急的爱美则也可以选择吸脂手术,通过吸脂的方式减肥,见效更快,而且对局部肥胖更是有奇效,非常值得一试!
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