瘦腿，不再是遥不可及的梦
每个美眉都希望自己有着纤细的美腿，但总是苦于找不到瘦腿的方法。其实，只要找对了方法就能轻松瘦出美腿，今天济南美容整形医院就为大家推荐几个瘦腿的好方法，让你轻松赶走小粗腿，瘦出性感美腿。
1、使用美体紧肤乳
对抗蜂窝组织最好的武器是含有微A酸的美体乳，它真的可以让肌肤变紧。涂抹美体乳时，一定要配合按摩手法，按摩能够帮助身体排出淋巴毒素，消除淋巴循环不畅引起的浮肿，所以这就是身体乳为什么都会教你如何把乳霜揉进皮肤里。
2、宅在家也能瘦
这招非常适合守着电视当沙发土豆的人，在看电视的时候，保持大腿与小腿呈90度做好，将家里最薄的抱枕夹在小腿中间，然后缓缓抬高小腿，抬至最高处保持不动。主要要保持伸直膝盖同时加紧小腿，这样停留尽量长的时间就能有效燃烧脂肪，这可是日本御宅族最流行的燃脂方法。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
4、利用最佳燃脂期
经期结束后的一周是最该珍惜的燃脂福利期。在此期间，由于身体激素的变化，你的身体分解脂肪的能力会比平时提高两倍，此时多做一些腿部运动，会大大提高燃烧腿部脂肪的效率。为了达到更好的燃脂效果，在运动过程中最好用鼻子呼吸，可以充分刺激神经系统，防止身体进入无氧运动状态，提高脂肪燃烧效率，同时也能延长运动时间。
瘦腿贵在坚持，只要按照上面的办法，坚持一个月，便能看到明显的效果。这些方法不会像整形医院的大腿吸脂手术那样效果迅速，但是毫无痛苦，所以说还是很值得一试的。
5、神奇妙招瘦腿：按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。
有了修长纤细的大腿，夏季就再也不用担心了。以上的小妙招是很多美眉经过试验得来的，有想瘦大腿的美眉不妨试一下。当然了，这些方法短期是难以看到效果的，一定要长期坚持。如果想偷懒的爱美者也是可以很简单就能瘦下来的，可以利用医学吸脂术轻松就能解决，在这里，济南美容整形医院友情提醒各位朋友，吸脂一定要选择一家正规的医疗机构，这样安全和效果才能有所保障!
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