济南美容整形专家告诉你臀部过大的原因
臀部上连于腰，下接大腿，它的前方是骨盆。臀部皮下脂肪密实而厚，形成脂肪垫，人坐下时，它是 承重部位。 臀部总是外突的，构成了正常的躯体曲线。不过 相比之下，女大于男。
这有两个原因：
第一，女孩子 从8～9岁开始骨盆首先增长，此后一路领先，男孩 始终落在后面。因为骨盆既是盛装胎儿的“摇篮”，又 为胎儿出生时的必经产道，过于窄小的骨盆，常引起 产科医生的担忧。
其次，从孩子时候起，脂肪的积存 量也是女胜于男，臀部是女性脂肪堆积的部位之一。 大概在女孩子开始发育时就显出了这一特点。 这么看来，臀部较大，尤其在女孩子，是正常体 型，也是正常解剖所必备的要求。
如果用具体的测量 数值来表示，那么，一个成年女性以左右两侧骨盆最 宽处(即医生所谓的两侧髂嵴最宽点)作测定，多数 在24～26厘米之间;前后的测量(就是从前方的耻 骨联合上到背后的第五腰椎骨棘之间的距离)，多数 在18.5～19厘米的范围内。在医生眼中，骨盆大一 点并不足为虑，但太小的太窄的女性骨盆，在未来胎 儿娩出时，可能成为难题。说不定会对母子双方安全 造成威胁，这才是值得重视的问题。 有些人的骨盆背面的骶骨特别往后翘起，从外 面看，臀部虽不宽，却显得分外突出。医生称之为“佝 偻病性扁平骨盆”。它的最大问题，是女性临产时胎 儿娩出困难，有一部分难产大约由此而来。 经常进行跑步、跳跃等田径运动的人，他们的臀 部及腿部往往粗壮发达，显得特别粗大。和上肢及上 部身躯一对比，下部身躯可能更显眼，从健康的角度 看，当然这不属于异常。相反，这是健康的象征。但 为了全身均匀发展起见，在坚持田径锻炼的同时，如 能每天做体操、杠铃等运动，加强上肢的锻炼，日久 也会显得全身匀称一致了。 当然，也有因过度肥胖使臀部相应增宽增大的。 尤其女性，由于脂肪容易堆积在臀部，可能更明显。
只要食不过度，勤于劳动，坚持体育锻炼，肥胖并不 难控制。下面是减少臀部脂肪、加强臀部肌力量的体 育运动，不妨一试：
①仰卧在地上，两臀平展，双肩 贴地，掌面向上，两下肢伸直、并紧，然后举起左腿， 向天直举，举时膝略弯;随之将左腿越过身体，转向 右手，尽量靠拢，缓缓伸直膝，放回原处。接着右腿活 动。两腿每天各练8次，每隔2次，增加2次，直至每 天单腿练20次为止。
②仍如上仰卧于地，双腿并拢 屈曲，使双膝膝头放在胸部上方。然后，保持原来屈 腿屈膝的姿势，使膝头贴向地面，并尽量靠近右肘。 完成这一动作后，就使膝恢复原位。如法转向左侧。 每日所作次数同前。
③坐起，双腿向前“行走”;然后 由左腿“行走”。实际上完全靠臀肌的力量移动。向 前完成10步后，就向后退行，逐步回到原位。这样 10进10退，每天做2次，逐渐加码至每天5次。如 此一直坚持下去，有助臀部脂肪的消减.
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美丽“韩流”国
谈及整形，...