如何减掉腹部肥肉
如何减掉腹部肥肉呢？无论男性女性，只要腹部有了肥肉，都会影响身体的美观。济南美容整形医院专家告诫大家，腹部如果有了赘肉，一定要及时去除，这是因为腹部肥肉影响的不只是人的外观美丽，它还会影响身体的健康，过多的腹部肥肉，会压迫内脏，给身体造成沉重的负担，形成糖尿病、冠心病、心脏病等极其危险的疾病。
据济南美容整形医院专家介绍，减腹部赘肉最好的方法就是腹部吸脂手术。腹部吸脂手术直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，所以不会反弹。腰腹部的脂肪根据各人的情况不同，一次可以抽吸出4000ml左右。
随着腹部吸脂技术的不断发展和完善，将腹部吸脂抽吸术的范围大大扩展。除病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者外，其他有脂肪沉积的患者都可经脂肪抽吸改善体形，尤其是腹部吸脂较为安全，效果较理想。
此外，还可以进行运动减肥。运动减肥虽然效果缓慢，但是它可以在腹部吸脂手术后维护体形和未肥胖前进行有效预防。最为有效的运动减肥法主要有以下几种：
一：缩腹走路法。平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
二：手臂仰卧起坐。躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。
三：举球运动。仰卧，手里拿一个网球（或只是作出握球动作），抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。
纤美体形需要我们用心的维护，济南美容整形医院吸脂减肥手术安全快速有效的去除腹部肥肉，让您的生活从此不同。更多内容请咨询济南美容整形医院在线医生，我们将真诚为您服务！
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